エンジョイランニングスクール(2017年前期)


NPOランナーズサポート北海道は、マラソントレーニングの基本的な練習法や、しっかり走れるための身体づくりを学び、ランニングライフをより素晴らしくするための「エンジョイランニングスクール(2017前期、8回講座)」を下記の日程で開催します。

北海道マラソン完走を目指す方には練習メニューの相談にも応じます。

講師は北海道教育大岩見沢校の杉山喜一教授(スポーツ心理学、コーチング学)。

参加料は8回通しで3,000円(スポーツ障害保険加入希望者は別途加入料)。

申し込みはEメール runsupport@aurora-net.or.jp で氏名と電話番号を連絡の上、第1回(5月6日)、第2回講座(27日)の会場で受付をしてください。

第1回 5月6日(土)
14:00~
北海道教育大学札幌駅前サテライト
(札幌市中央区北5西5の7、sapporo55 4階)
ガイダンスとファンラン
第2回 5月27日(土)
14:00~
北海道教育大学札幌駅前サテライト マラソンのためのトレーニング法とペース走10km
第3回 6月16日(金)
17:30~
北のたまゆら桑園店
(札幌市中央区北11西16丁目1-34)
グループ走10km
第4回 6月24日(土)
14:00~
北海道教育大学札幌駅前サテライト インターバルトレーニングによるスピード走
第5回 7月1日(土)
14:00~
北海道教育大学札幌駅前サテライト 北海道マラソンのコース(一部)で90分~120分走
第6回 7月8日(土)
14:00~
南郷の湯
(札幌市白石区南郷通14丁目北3−5)
ロング走10~20km
第7回 7月22日(土)
14:00~
道立野幌森林公園 森林浴走10~12km
第8回 8月11日(金・祝)
10:00~
豊平川河川敷 10kmタイムトライアルに挑戦