北海道マラソンが3年ぶりに開催されます。制限時間が1時間延びて6時間に。東京2020オリンピックのマラソンルートをほぼコースに取り込んだ、魅力たっぷりの市民マラソンに、より多くのランナーが挑戦できるようになりました。
とはいえ、盛夏のフルマラソンには基本的な走力アップや暑さの克服など、しっかりした準備が必要です。
北海道マラソン教室は、基本的なトレーニング方法や恒例の30㎞ペース走、暑熱対策など、夏マラソンに向け、座学と実技を組み合わせた6回講座を予定しています。新たな出発をする北海道マラソンで記録更新や完走を目指す人、初めて参加する人、今後の挑戦に備えて一歩を踏み出したい人、それぞれのステップに応じた指導を行います。
指導陣はおなじみの杉山喜一・北海道教育大教授、山口明彦・北海道医療大教授、井上恒志郎・北海道医療大大講師。みなさまのご参加をお待ちしています。
【日程】
＜第1回＞　5月14日（土）午前10時～午後2時
中島体育センター（札幌市中央区中島公園１）
＜第2回＞　6月11日（土）午前10時～午後2時）　中島体育センター
＜第3回＞　6月26日（日）午前10時～午後2時）
北海道教育大札幌サテライト（札幌市中央区北5西5JR55ビル4階）
＜第4回＞　7月17日（日）午前9時45分～午後2時　　中島体育センター
※30㎞ペース走を行います。1㎞4分から30秒刻みで1㎞7分までペーサーがつきます。
※この回のみの参加申し込みも受け付けます
＜第5回＞　7月31日（日）午前10時～午後2時　 北海道教育大札幌サテライト
＜第6回＞　8月6日（土）午前10時～午後2時　　中島体育センター

【定員】　50人（申し込み先着順です）
【参加料】　6回講座で5,000円（30㎞ペース走も含みます）
30㎞ペース走のみの参加　2,000円
【募集開始】　4月1日～
【申し込み方法】　インターネット（イーモシコム　https://moshicom.com/68161/）から

問い合わせ
NPO法人ランナーズサポート北海道
Eメール　runsupport@aurora-net.or.jp
〒060-8711　札幌市中央区大通西3丁目６
電話　011-210-5059（平日午前10時半～午後4時）