北海道マラソン教室2022

北海道マラソンが3年ぶりに開催されます。制限時間が1時間延びて6時間に。東京2020オリンピックのマラソンルートをほぼコースに取り込んだ、魅力たっぷりの市民マラソンに、より多くのランナーが挑戦できるようになりました。
とはいえ、盛夏のフルマラソンには基本的な走力アップや暑さの克服など、しっかりした準備が必要です。
北海道マラソン教室は、基本的なトレーニング方法や恒例の30㎞ペース走、暑熱対策など、夏マラソンに向け、座学と実技を組み合わせた6回講座を予定しています。新たな出発をする北海道マラソンで記録更新や完走を目指す人、初めて参加する人、今後の挑戦に備えて一歩を踏み出したい人、それぞれのステップに応じた指導を行います。
指導陣はおなじみの杉山喜一・北海道教育大教授、山口明彦・北海道医療大教授、井上恒志郎・北海道医療大大講師。みなさまのご参加をお待ちしています。
【日程】
<第1回> 5月14日(土)午前10時~午後2時
中島体育センター(札幌市中央区中島公園1)
<第2回> 6月11日(土)午前10時~午後2時) 中島体育センター
<第3回> 6月26日(日)午前10時~午後2時)
北海道教育大札幌サテライト(札幌市中央区北5西5JR55ビル4階)
<第4回> 7月17日(日)午前9時45分~午後2時  中島体育センター
※30㎞ペース走を行います。1㎞4分から30秒刻みで1㎞7分までペーサーがつきます。
※この回のみの参加申し込みも受け付けます
<第5回> 7月31日(日)午前10時~午後2時  北海道教育大札幌サテライト
<第6回> 8月6日(土)午前10時~午後2時  中島体育センター

【定員】 50人(申し込み先着順です)
【参加料】 6回講座で5,000円(30㎞ペース走も含みます)
30㎞ペース走のみの参加 2,000円
【募集開始】 4月4日~
【申し込み方法】 インターネット(イーモシコム https://moshicom.com/68161/)から

問い合わせ
NPO法人ランナーズサポート北海道
Eメール runsupport@aurora-net.or.jp
〒060-8711 札幌市中央区大通西3丁目6
電話 011-210-5059(平日午前10時半~午後4時)