今年も下記の日程で、マラソン教室を企画しました。希望者はふるってご参加下さい!
◎ERSマラソン教室
①5月4日(土) 14:00~17:00
中島体育センター2F講堂(札幌市中央区中島公園1番5号 TEL(011)530-5906
ガイダンス + 講義 + 豊平川ロードレースコースでのFunRun 8km~10km
②5月18日(土) 14:00~17:00
北海道教育大学駅前サテライト(札幌市中央区北5条西5丁目7番地 sapporo 55 4階)
スピード練習(HIIT)+ロングスロージョグ
③6月8日(土) 14:00~17:00
野幌森林公園 *温泉・きよら(札幌市厚別区厚別東4条7丁目1の1 TEL:011-897-4126)から徒歩10分
森林浴トレイルラン 10km~12km
④6月22日(土) 14:00~17:00
北海道教育大学駅前サテライト(札幌市中央区北5条西5丁目7番地 sapporo 55 4階)
実技「北海道マラソンコースで初夏のロングラン」 90分~120分間走
⑤7月6日(土) 14:00~17:00
北のたまゆら桑園 札幌市中央区北11条西16丁目1の34 TEL (011)661-3232
競馬場コース *グループ走 60’~90’ジョッグ
⑥7月13日(土)~7月14日(日) *駅伝の関係で日程変更の可能性あり
深川市または滝川市
ERSマラソン合宿研修 13日:マラソントレーニングYasso800/14日:20kmロード走
⑦7月中旬
空知郡南幌町リバーサイド
目標レース なんぽろ駅伝 20km *5人1チームで参加します
⑧8月10日(土) 14:00~17:00
湯めごこち 南郷の湯(札幌市白石区南郷通14丁目北3-5 TEL(011)-846-4126)
タイムトライアル 「10km走に挑戦」
■申し込み方法
メール(高橋さん:don_soku_ranran@yahoo.ne.jp)で事前に申し込み、当日、会場にて手続き(会費3000円+α保険料任意)をとって下さい。メール無しで直接会場にお越しいただいてもOKです!