NPOランナーズサポート北海道は、マラソントレーニングの基本的な練習法や、しっかり走れるための身体づくりを学び、ランニングライフをより素晴らしくするための「エンジョイランニングスクール(2017前期、8回講座)」を下記の日程で開催します。
北海道マラソン完走を目指す方には練習メニューの相談にも応じます。
講師は北海道教育大岩見沢校の杉山喜一教授(スポーツ心理学、コーチング学)。
参加料は8回通しで3,000円(スポーツ障害保険加入希望者は別途加入料)。
申し込みはEメール runsupport@aurora-net.or.jp で氏名と電話番号を連絡の上、第1回(5月6日)、第2回講座(27日)の会場で受付をしてください。
第1回 | 5月6日(土) 14:00~ |
北海道教育大学札幌駅前サテライト (札幌市中央区北5西5の7、sapporo55 4階) |
ガイダンスとファンラン |
第2回 | 5月27日(土) 14:00~ |
北海道教育大学札幌駅前サテライト | マラソンのためのトレーニング法とペース走10km |
第3回 | 6月16日(金) 17:30~ |
北のたまゆら桑園店 (札幌市中央区北11西16丁目1-34) |
グループ走10km |
第4回 | 6月24日(土) 14:00~ |
北海道教育大学札幌駅前サテライト | インターバルトレーニングによるスピード走 |
第5回 | 7月1日(土) 14:00~ |
北海道教育大学札幌駅前サテライト | 北海道マラソンのコース(一部)で90分~120分走 |
第6回 | 7月8日(土) 14:00~ |
南郷の湯 (札幌市白石区南郷通14丁目北3−5) |
ロング走10~20km |
第7回 | 7月22日(土) 14:00~ |
道立野幌森林公園 | 森林浴走10~12km |
第8回 | 8月11日(金・祝) 10:00~ |
豊平川河川敷 | 10kmタイムトライアルに挑戦 |